1、如何判断自己体重标准不标准呢？

最佳体重，身高--105身高（厘米）—105=理想体重（公斤），女性再减去 2.5公斤。体重超过理想体重20%，则为肥胖型。

2、莲子会伤害胃吗？

莲子对胃没有任何伤害，可以当主食，也可以当点心。但是需要提醒的是，真正凉的是莲心，煮烂能减少胃的工作量。

3、吃宵夜不好吗？

宵夜容易得胃病，因为晚间如果继续过量进食就会大大加剧胃的负担。最好第二天8点以后再进食。早上喝牛奶对胃最好。

4、糖尿病病人不能喝粥吗？

粥如果煮的太烂，血糖的生成指数就会升高，对于糖尿病人来说，粥煮烂即可，不要过烂，以粥不开花为原则。

5、现代人个头一代胜过一代，发育也提前，是转基因食品惹的祸吗？

转基因食品对于身体究竟有没有害处，目前尚无定论，但是我们坚持吃老祖宗留下来的传统东西总是没有问题。